1週間 食べてカラダを整えるプログラム/ダイエット・食事サポート

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1週間 食べてカラダを整えるプログラム

1週間 食べてカラダを整えるプログラム

プログラム実施条件

  • 産後1年以上経過していること
  • 糖尿病などの生活習慣病や各種疾患がないこと
  • 薬の服用がないこと
  • サプリメントなどの摂取をお控えいただけること
ひとつでも当てはまる場合、一度、ご相談ください。
Step.1 導入 1週間 食べてカラダを整えるプログラム ココ Step.3 チェンジ

プログラムの目的とゴール

ダイエットや肌荒れ、便秘、冷え性など不調の根本改善に向け、1週間で下記3つを目指します。

  • 1週間で身体の土台を整えます。
  • 食事内容と生活リズムを正しい方向へ導きます。
  • 本来持つ食への意識や感覚を取り戻していきます。

プログラムの内容

プログラムの流れ

プレセミナー(90分)

プログラムの目的や1週間の食事などをレクチャーします。

プログラムの実施(1週間)

1週間(7日間×3食=21食)のうち、18食以上を「基本食」を召し上がっていただき、それ以外は自由食といたします。 ※管理栄養士によるメールフォローあり

アフターセミナー(90分)

結果報告とともに、悩みの改善に向けた今後の食生活についてレクチャーします。

プログラム用セット食材 <1週間分>

管理栄養士が厳選したこだわりの食材のみを使用しています。
100%早摘み玄米(岡山県産)/美容雑穀®/無添加ダシパック

  • スペシャルごはん 1杯/食
  • 具たくさん味噌汁(またはスープ) 1~2杯/食

1週間の基本食例

プログラム参加費用

36,000円(税抜)

※ パーソナルご希望の場合 +10,000円

プログラム参加者の結果

20代女性/会社員

ウエスト:-7㎝(69㎝→62㎝)
おへそ周囲:-8㎝(76㎝→68㎝)

  • おなかまわりがすっきりした
  • 会社の制服を着た時のウエストがゆるくなった
  • 毎日お通じが出るようになった
  • お通じの質が変わった
  • 朝食から空腹感を感じる

1週間プログラムY.N様様結果

30代男性/会社員

おへそ周囲:-4㎝

  • お通じがよくなった
  • 疲れにくい
  • 寝起きがよくすっきり起きられる
  • スナック菓子や甘いものなど余計なものを食べたいと思わなくなった
  • 朝食の欠食がなくなった
  • プログラム後もいい食生活が継続できている
  • 修了後一か月。
    ときどき外食があっても、食事のみで体重が4㎏以上減ったおなかまわりがすっきりした

1週間プログラムK様様結果

30代女性/自営業

ウエスト:-2㎝(62㎝→60㎝)
おへそ周囲:-4.5㎝(72㎝→67.5㎝)

  • ウエストと下腹部がすっきりして、パンツがサイズダウンした
  • 朝にお通じが出るようになった
  • 朝食が食べれるようになった
  • 仕事の集中力が高まった
  • 精神的に安定するようになった
  • カラダの軽さを感じ、毎日ストレッチなど自然と行うようになった
  • 修了後2週間でおへそ周囲が66cmにサイズダウンした

1週間プログラムS様様結果

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