Number Do（文藝春秋） 「太らないレシピ 2015」
グリーンスムージ―でやせるために知っておきたいこと
2015年5月28日に発売となったNumber Do（文藝春秋） の
「グリーンスムージーでやせるために知っておきたいこと」
でコメントさせていただきました。
健康情報を取捨選択する力をつけよう！
グリーンスムージーに限らず「○○ダイエット／○○健康法」の
いい／悪いのジャッジをするのは、情報の受け取り手側だと考えています。
衣食住環境、性別、身長体重、年齢、体質、性格、考え方・・・
これらは十人十色です。
方法論に自分を合わせるのではなく「自分」に合った方法を選択するほうが賢明。
ですから、選択するための情報をお伝えすることが私たち管理栄養士の役割だと思います。
新しい健康法がどれだけ斬新でも、すべての基本は「きちんと食べる食事」。
基本を押さえたうえで、グリーンスムージーなどの健康法も上手に取り入れていきましょう！！
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