【掲載】Harper’s BAZAAR オルトレキシアについてコメント担当
Harper's BAZAAR 2016年 1・2月合併号（講談社）
P245『超ヘルシー志向の落とし穴』ということで、San-CuBic代表 パーソナル管理栄養士の三城円がコメントさせていただきました。
超ヘルシー志向の落とし穴「オルトレキシア」
オルトレキシアとは、正しい健康志向神経症のこと。食に関する強迫神経症の一種です。
「健康のために」と思って選択していることが、実は息苦しさを招き、「不健康」につながっていることも・・・。食事のいい／悪いは、簡単にジャッジできるものではありません。
四季があるように、外部環境の変化しているように、私たちの身体も心も、日々変化しています。さらに、ひとりひとりのとりまく生活環境も多様化しています。
ひとつの情報に振り回されるのではなく、「自分の食事軸」を持ち、臨機応変に対応していける食選力を身に付けていきたいですね。
食にこだわりすぎて息苦しさを感じていませんか？？詳しくは、雑誌をご覧くださいませ。
書店などで見かけましたら、お手に取ってご覧いただけると幸いです。
Harper's BAZAAR 担当記事
・2015年5月号 スムージーブームに要注意
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