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M.I様（20代女性） パーソナル食生活サポートご感想
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「パーソナル食生活サポート」を受ける前のお悩み
・過食嘔吐・食べる量がわからない・むくみ、便秘、肌荒れ
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「パーソナル食生活サポート」を受けて体感した変化
・過食欲がほとんどなくなった・むくみ、便秘、肌荒れの解消・精神的に安定した
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「パーソナル食生活サポート」を受けて得たこと
・自分に合った食べる量がわかるようになった・ストレスなく食事できるようになった・バランスの取れた食事がわかるようになった
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全体のご感想
どんな食事でも、怒られたり責めらたりすることなく、自分のペースでできたことが何よりも成功につながったと思います☺️ それから、しっかり悩みを聞いてくださり、適切なアドバイスをいただけるので、とりあえず実行して続けることが大切だと思いました。 簡単な調理方法や、その時期に合った野菜、美味しい調味料など食事方法以外もたくさん教えていただけたので、料理が不得意な私でも、全くストレスなく食事と向き合うことができました。そして、食事の大切さを学ぶことができました！！
6か月間お疲れ様でした。最初の面談で決めた半年後のゴールがすべて達成されており、素晴らしかったです。面談や日々のやり取りの中でのアドバイスをひとつひとつ確実に実行いただいた結果です。とくに毎日あった過食嘔吐が最後はゼロになっていたこと、朝ごはんが食べられなかったのが食べられるようになっていたり、夕食の糖質も食べられるようになり、過食スイッチがはいらなくなったことが、体調に大きなプラスになっていると思います。この半年で作り上げた習慣を続けていきましょう。
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