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東京都 75歳女性 K様（3か月コース）
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「3か月サポートコース」の目標はなんでしたか？
健康と生活習慣病の薬をやめること。
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目標は達成されましたか？変化したことなどを教えてください。
はい。体温の上昇（35℃台→36.3℃へ）、便通の改善（便秘→毎日出るようになった、便の質が変わった）、汗をかくようになった、既製品を買わなくなった、余計な外食をしなくなった、カット野菜やコンビニの生野菜を買わなくなった、冷たいものを飲まなくなった、薬を飲まなくなった、血液検査のデータが正常範囲内になった
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パーソナル食生活相談を受けて良かったことは何ですか？
自分の管理ができるようになったこと、食への意識が変わった
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全体を通じたご感想をお願いいたします。
3か月、楽しく体重減少を楽しみにしていましたが、体重の変化は見られなかったが、身体全体の脂肪がやわらかくなったようです。今後の食生活に気を付け、体調管理を続けていきます。
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