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1週間プログラムモニター Y.O様の結果とご感想①
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ブログラムのご感想
普段から食べているつもりでしたが、 もう少し野菜もたんぱく質も増やした方がいいな、 去年と今年で生活が少しずつ変化する中、 #ダイエット #パーソナル管理栄養士 いつお味噌汁をまとめて作ったらやりやすいかな、 季節の変わり目で整えておくのは大事だな、 など、自身の生活や体調、内面の変化と向き合うきっかけになる1週間でした。 また、去年の今頃より今年の猛暑疲れはきつかったから疲れ気味だな、 など毎年同じくらいの時期にやってみると、 年単位で客観視できたのも収穫でした。 普段、育児と仕事でバタバタとしていると、 振り返りを忘れがち。 食事や体調に意識を向けることは、自分を大切にすることに繋がると実感できました。 生理前にも関わらず、体がすっきりして、メンタルも波が穏やかだったのには驚きでした！ 今後もいい流れを継続して、プログラム前に立てた目標に向かいたいです。うまく頼ってサポートしていただくこと＝セルフコントロールに繋がることだなと思いました。 ありがとうございました。
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このような人におススメ！
①料理はがんばりたくないけど健康には気をつけたい人 ②食べることは大切と分かっているけど何だかうまくいってない気がする人 ③毎日何を食べてるか分からなくなってる人 ④簡単だけど、料理だけでも丁寧にしたい人 ⑤健康的にきれいになりたい人 ⑥なんとなく不調をどうにかしたい人
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