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長崎県 T.H様 1週間プログラム
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「1週間プログラム」にお申込みする前にどのようなことで悩んでいましたか。
食生活の乱れ、体がだるい、過食・絶食を繰り返すなどで食事をとることに対する抵抗感
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何がきっかけで「1週間プログラム」を知りましたか。
三城さんのブログ
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「1週間プログラム」を知ってすぐにお申し込みしましたか？
自分にできるか不安で少し迷いましたが、これで試してみて変わるきっかけになればと思い申し込みました。
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何が決め手となってご参加しましたか？
食事のメニュー（基本食）が決まっていること。実際にプログラムを実施した人の感想やデータをみてやってみたいと思った。
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実際にご参加してみていかがでしたか。
1週間、完璧に計画した食事が実行できたわけではなかったものの、たった1週間で食事の嗜好や乱れ、過食⇔絶食などが徐々になくなっていくのを実感できました。また、それに伴って1日の中で食事の時間が整ったり、生活全般でだいぶ過ごしやすくなりました。自分を客観的に知る機会にもなったので、実践して本当に良かったです！
1週間お疲れ様でした。たった1週間でも意識と行動を変えると、体は素直に反応してくれますよね。それを体感いただけて本当に良かったです。本プログラムにて体の土台が整ってきました。次のステップとして、食事から代謝を上げ、食べることへの抵抗感、不安感をどんどん少なくしていきましょう。
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