健康診断の結果で一喜一憂しないこと
先日、新聞にて興味深い記事を見つけました。
健康診断基準緩和案 （朝日新聞 2014年6月10日）
今年4月、日本人間ドック学会が、
健康診断基準の緩和案を発表しました。
もし、この緩和案が正式に決まった場合、
起こるであろうことがいくつか想像できます。
例えば
今まで病院に行けば薬を処方されていた数値でも、
新しい基準値では『健康である』と判断される可能性がある など。
このように『健康診断の基準値』は、厳くなったり緩和されたりすることがあります。
ここでお伝えしておきたいことが1つあります。
それは、診断結果だけで一喜一憂しないこと。
診断結果が「正常範囲だった／範囲外だった」とみるのではなく、
去年の結果と比べていてどうだったのか？
と自分を振り返るきっかけにするといいのです。
例え悪くなったときは、何が悪かったのかを考え、生活習慣を見直し、
できそうなことから改善すればよいのです。
「若かったころに戻りたい?」と思うときもあるかもしれませんが、過去に戻ることはできません。
しかし、これからの選択・行動次第で、
自分の未来を変えることはできるんです?
どんな時も、主人公は自分自身です。
未来の自分はどんな自分でありたいか…？
『健康診断』を通じて、改めて
『自分の在り方・生き方』を前向きに考えるきっかけにしていきましょう。
そしてパーソナル管理栄養士である私たちが、『食』という切り口から
あなたの望む目的とゴールに向けたサポートを行うことが可能です。
ご興味ある方はまずはお気軽にお問い合わせくださいね。
担当 管理栄養士 Tomoyo
※注意※
各病院によって基準値が設けられているので、その病院の指示に従ってください。
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